Werking

We starten met een intakegesprek. In deze fase wordt er geluisterd naar de behoeften en mogelijkheden van de coachee. De coach en coachee bepalen samen de doelstellingen van het coachingtraject. De personal coach stelt die vragen die men niet aan zichzelf kan stellen. Dit heeft niets met intelligentie te maken, maar uitsluitend met bewustzijn. Coaching gaat voornamelijk over gedragsverandering en het aanleren van nieuwe gewoontes.  De emotionele, mentale en fysieke intelligentie versterken en de bewustwording vergroten.

De doelstellingen worden (SMART) uitgeschreven en de afspraken en vorderingen worden opgevolgd adhv een logboek.

Vervolgens neemt de coach een rol als begeleider op. De coachee gaat zelf de weg moeten vinden en kleine successen moeten boeken. De coach tracht enkel een opening te vinden naar een andere weg zodat de coachee kan openstaan voor nieuwe inzichten en een transfer kan realiseren.

Frequentie, Intensiteit en Tijdsduur zijn de elementen waarmee het coachingstraject is opgebouwd. (fitprincipe)

Idealiter is de frequentie in het begin hoger en bouwt men deze dus stelselmatig af. De tijdsduur blijft in de meeste gevallen een constante, maar kan variëren naargelang de behoeften en de noodzaak van de opvolging binnen een bepaalde groeifase. De kunst is om de intensiteit van de coaching vanuit de coach stelselmatig over te dragen naar de coachee waardoor deze op termijn coach van zichzelf wordt.